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Gestern angefangen mit dem neuen Plan und gleich -1kg- vermutlich das Wasser. Freue mich schon mein Zielgewicht zu erreichen 🥰
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1040 kcal
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Rasva: 23,72g | Prot: 79,86g | Hh: 121,61g.
Aamiainen: Alesto Datteln, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso). Lounas: Milbona High Protein Pudding Pistazie, Milch 1,5%, Espresso, MorgenLand Sauerkirschen , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ei. Päivällinen: Ja! Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Golden Seafood Regenbogenforelle. lisää...
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 Kommentit
11 heinä 23 jäseneltä: Ralf_2204
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Am Anfang vollkommen normal und nicht verzweifeln, wenn es mal nicht weitergeht.
Viel Erfolg 👍🏻
11 heinä 23 jäseneltä: Puppi Popcorn
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11 heinä 23 jäseneltä: tatev776.
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Das ist doch ein motivierender Einstieg 👍
11 heinä 23 jäseneltä: Lolli-1
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sieht total lecker aus und ist super gesund 👏👏👏
11 heinä 23 jäseneltä: misoBerlin
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Painohistoria - tatev776.
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