Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2015
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 70,03g | Hh: 213,35g.
Aamiainen: Elegê Leite Desnatado, Mamão, Piraquê Biscoito de Maizena. Lounas: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto. Päivällinen: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Repolho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto. Välipalat/Muut: Panco Egg Sponge, Banana Prata, Polenghi Requeijão Light, Toddy Toddynho Chocolate, Mãe Terra Remix Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|