Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 60,31g | Hh: 170,47g.
Aamiainen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Сезонная, Абрикос. Päivällinen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макдоналдс Мёд , Активия Йогурт, Лимон, Руккола, Минтай. Välipalat/Muut: Дубки Колбаса Сырокопченая, Говядина Отварная, Восточная Фантазия Лукум Махараджа со Вкусом Дыни, Просто Зефир с Ароматом Ванили, Фуджи Яблоко, Good Food Чернослив без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|