Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2662 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 256,86g | Hh: 236,09g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lounas: Jimmy John's Turkey Tom (8-Inch French Bread), White Rice, Great Value Chicken Breast with Rib Meat. Välipalat/Muut: Fit Crunch Peanut Butter and Jelly, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 7,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|