Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 65,31g | Hh: 103,27g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Frango Desfiado, Ovo Frito, Hortifruti Massa de Tapioca. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Carne Moída. Päivällinen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada. Välipalat/Muut: Frango Desfiado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Goma de Tapioca, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Letici@
|