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Pessoal bom dia alguém que malha sabe dizer tem um peso idela para começarmos a fazer musculação? Por exemplo eu agora estou com 60kg ja posso começar?
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59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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oi Colodeti, posso haver restrição se você tiver algum problema de saúde, mas peso não... seu instrutor pode vetar exercicios de muito impacto se você estivesse muito pesada, mas com 60kg.. vai na fé
22 heinä 15 jäseneltä: allandecarvalho
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Musculação não tem restrição. Só fazer com cuidado, bem orientada. Eu comecei com 115.
22 heinä 15 jäseneltä: Morgliniel
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