|
|
2020 kcal
|
Rasva: 90,44g | Prot: 104,02g | Hh: 192,44g.
Aamiainen: Кубаночка Томатная Паста, Провансаль Майонез, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Печень Куриная Жареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Янтарь Продукт Плавленый , Селяночка Батон Нарезной, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Эковакино Молоко 2,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Välipalat/Muut: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Невский Кондитер Конфеты Форт. lisää...
|
|
2740 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia ja 30 minuuttia, домашний досуг - 6 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena!!!))
|