|
• Pagi: oatmeal buah, whey protein • Siang: Gado-gado • Snack: Ritz coklat 1 serving, Fitbar • Malam: Bubur Ayam
|
1614 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 98,96g | Hh: 153,19g.
Aamiainen: Cimory Squeeze Yogurt Original, Granola Addict Roasted Muesli, Strawberries, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Sunpride Banana, VECTORLABS Master Whey, Oatside Oat Milk Barista Blend. Lounas: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Kokita Sambal Gado Gado, Sprouts, Tempeh (Cooked) , Carrots, Green Leaf Lettuce , Boiled Potato, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Boiled Egg. Päivällinen: Boiled Egg, Chicken Breast, Nasi Putih, Bamboe Soto Betawi, Fried Tofu . Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight, Kraft Ritz Sandwich Crackers. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainunnisa11
|