|
антибиотики не прошли даром и поджелудочная решила выйти из чата..... теперь стол #5 со мной....
|
1523 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 75,70g | Hh: 238,28g.
Aamiainen: Бабушкино Лукошко Чай Детский Травяной Шиповник, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гречневая Каша, Лавина Сдоба "Ромашка", Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Персики, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский , Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Тортьяна Торт Прага, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Биомакс Кефирный 1%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Банан. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 24 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, работа за пк - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|