Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 92,81g | Prot: 84,39g | Hh: 216,14g.
Aamiainen: Семушка Ореховый Батончик с Фиником, Голубика, Зеленый Слон Арахисовая Паста, ВкусВилл Сироп из Фиников, Ашан Геркулес, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием. Lounas: Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Coffee Like Капучино (300мл). Päivällinen: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шпинат, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Самокат Йогурт "Ласси" Черника, Банан и Аромат Апельсина. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiiaSadova
|