Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 81,19g | Hh: 185,03g.
Aamiainen: Prozis Whey Isolate, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Kiwi, Yogurt Magro al Naturale. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Uovo (Intero), Fiorentini Burro di Arachidi, Conad Farina Integrale, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Erbette. Päivällinen: Iris Penne 100% Mais, Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Halibut. Välipalat/Muut: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Albicocche, Pesca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|