Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2668 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 107,59g | Hh: 337,32g.
Aamiainen: Лента Смородина Замороженная, Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай с Лимоном, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. Päivällinen: Я Морс Ягодный , Лента Кальмар Копченый, Лента Кета Теша, Булочка с Маком, Пиво, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе. Välipalat/Muut: Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Epica Йогурт Питьевой с Гранатом и Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|