Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 26,86g | Prot: 45,45g | Hh: 150,34g.
Aamiainen: Palta, Marraqueta, Nestlé Chamyto Frutilla . Lounas: Tomates Cherry, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Uva, Patatas Fritas. lisää...
|
|
1389 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Princ3ss_compl3x
|