Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 170,70g | Hh: 143,98g.
Aamiainen: Corn Flakes Crownfield MIO, Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Pere MIO, Sale MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Skyr Lamponi Milbona MIO . Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Petto di Pollo MIO, Riso Basmati Esselunga MIO. Päivällinen: Gallette di Riso Scotti MIO, Ketchup Bio Heinz MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO, Ceci Esselunga MIO. Välipalat/Muut: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Sale MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO, Sale MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|