Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 100,79g | Prot: 68,67g | Hh: 43,60g.
Aamiainen: Stockmeyer Teewurst Fein, Arla Buko Gartenkräuter, Aldi Eiweiß Knäcke, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lounas: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Tomaten, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch, Für den Kleinen Kauf Wiener Würstchen. Päivällinen: Lidl Griechischer Joghurt, Beeren, Milbona Mascarpone. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|