Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 103,01g | Hh: 101,38g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Вологжанка Сметана 18%, Помидоры, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Стародворье Колбаса Докторская , Mission Deli Тортилья. Lounas: Вологжанка Сметана 18%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "100% Ржаной", Борщ без картошки. Päivällinen: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "100% Ржаной", Вологжанка Сметана 18%, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Snaq Fabriq Нуга с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenalena7
|