Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 47,21g | Hh: 168,28g.
Aamiainen: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nesquik Шарики Дуо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яшкино Пряники Шоколадные, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Хотстеры. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, ВкусВилл Клаб-Сэндвич с Курицей и Яйцом, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|