Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 83,87g | Hh: 226,52g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, ВкусВилл Молоко Детское Безлактозное 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Славянка Лёвушка, Лента Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, Выборжец Фриллис, Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо , Перекресток Креветки Отварные, Barilla Спагетти #5, Кальмар, ВкусВилл Сливки 15%. Päivällinen: Азбука Вкуса Ролл Дракон с Угрем. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Банановый Брауни, Нектарины, ВкусВилл Шоколадные Блины с Маскарпоне и Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AnutaKonotop
|