Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 77,64g | Prot: 108,47g | Hh: 154,98g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Fish House Шпроты, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Smart Сыр Голландский 45%, Меридиан Морское Ассорти в Рассоле, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо. Lounas: Viola Сыр Плавленый с Беконом, Pasta Zara Pennine, Петелинка Куриное Филе, Шампиньоны. Päivällinen: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Индилайт Ветчина Классическая, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой. Välipalat/Muut: Пятерочка Черешня, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|