Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 79,90g | Hh: 240,37g.
Aamiainen: Latte Alimentum senza Lattosio, Burro di Arachidi, Prozis Whey Isolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri). Lounas: Scotti Riso Integrale 10', Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Asparagi. Päivällinen: Tiko Filetti di Salmone Selvaggio, Zucchine, Delizie del Sole Orzo Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Perugina Cioccolato Fondente 85%, OK Bio Gallette di Mais. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|