Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 98,45g | Prot: 82,02g | Hh: 150,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Савушкин Хуторок Творог 5%, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Global Village Булгур Отварной, Говяжья Котлета на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное. Päivällinen: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Индейка Отварная, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|