Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 92,48g | Hh: 192,51g.
Aamiainen: Daun Bawang, Jamur Kancing, Tomat Ceri, Lada Hitam, Garam Laut, Perfetto Keju Mozzarella, Telur. Lounas: Multi Grain_Juli 2023, 02. Ayam Teriyaki_09 Juli 2023, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Knorr Chicken Seasoning Powder, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Rengginang, Sidomuncul Kunyit Asam, Starbucks Cinnamon Roll, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Semangka, Melon, 01. Bolu Pisang_10 Juli 2023, Apel Fuji, Jambu Jamaika. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|