Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 84,92g | Hh: 118,85g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Арбуз, Молоково Молоко 3,2%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Першинский Творог Обезжиренный , Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 10,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|