Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 98,05g | Hh: 155,59g.
Lounas: Tempe Goreng Tepung, Jengkol Balado, Sambal Goreng, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Jengkol Balado, Tumis Oncom, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi, Keripik Pisang, Dua Kelinci Sukro Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel.zaa29991
|