Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 100,06g | Prot: 78,25g | Hh: 297,82g.
Aamiainen: Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Останкино Карбонад Юбилейный, Домик в деревне Молоко 1,5%, La Festa Горячий Шоколад Классический, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Малиной 3%. Lounas: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Останкино Карбонад Юбилейный. Päivällinen: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Соевый Соус, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ряба Майонез Оливковый. Välipalat/Muut: Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Karjalan Мороженое Пьяная Вишня, La Trattoria Пицца с Моцареллой, Бабаевский Шоколад Люкс, Шарлиз Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|