Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2595 kcal
|
Rasva: 98,84g | Prot: 199,39g | Hh: 230,04g.
Aamiainen: Falköpings Mejeri Filmjölk Jordgubb, Myprotein Impact Whey Isolate, AXA Havregryn. Lounas: Gröna Paprikor, ICA Nötfärs 5%, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Soft Tortillas, ICA Tacosås Medium. Päivällinen: Potatis (med Skal), Garant Fläskkotlett Benfri, ICA Rapsolja, Örneborgs Bearnaisesås. Välipalat/Muut: Gol Fettreducerad Pepparsalami , ICA Basic Mjölkchoklad, Äpple, Pågen Bond Limpa, Lätta Lätta, Nick's Peanuts N’ Fudge, Myprotein Impact Whey Isolate, Banan, Arla Prästost 17%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|