|
• Pagi : oatmeal buah dan whey pro • Siang : Nasi tutug tempe, ayam goreng, sayur rebus, kripik usus, telur rebus • Snack : kopi susu (oatmilk) dan martabak manis (ga kefoto) • Malam : tahu telur kukus + ayam cincang buncis
|
1735 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 129,41g | Hh: 149,06g.
Aamiainen: VECTORLABS Master Whey, Sunpride Banana, Cimory Squeeze Yogurt Original, Strawberries , Granola Addict Roasted Muesli, Oatside Oat Milk Barista Blend. Lounas: Sania Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, Boiled Egg, Spinach , Eggplant , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Nasi Putih, Green String Beans. Päivällinen: Green Snap Beans , Yun-Yi Tahu Original, Chicken Breast, Egg. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Oatside Oat Milk Coffee, Pondan Martabak Manis, Ceres Meses. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainunnisa11
|