Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 97,03g | Hh: 97,19g.
Aamiainen: Куриные Наггетсы, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной. Lounas: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), 10 Баллов Сухарики, Караваево Сметана 15%, Сыр Российский, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сырники с Бананом, Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Сухие Семена Чиа, Нектарин, Слобода Йогурт с Вишней 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|