Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2023
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 117,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 90,91g | Hh: 139,50g.
Aamiainen: Melón , Jamón de Pavo, Jitomate, Pan blanco. Lounas: Pan blanco, Carne de Pavo Magra, Bionda Requesón, Manzana. Päivällinen: Pepino (Pelado), Espinacas, Lala Leche Light Baja en Grasa, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Pan de Mantequilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|