Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 49,31g | Hh: 92,90g.
Aamiainen: Halk Ekmek Fındıklı Ekmek, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lounas: Cacık, Patlıcan Kebabı, Bezelye Yemeği. Välipalat/Muut: Kayısı, Kavun Karpuz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|