Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 107,03g | Hh: 184,07g.
Aamiainen: Viva Vital Haferflocken Kernig, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Exquisa Skyr, Aldi Nuss-Mix, Pfirsiche. Lounas: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Eiskugel, Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|