Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 65,65g | Hh: 128,60g.
Aamiainen: Lupis, Tahu, Tahu Goreng. Lounas: Nasi Putih, Ikan Belanak Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu, Kelor. Päivällinen: Tahu, Pepaya. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|