|
Minicik minnacık küççücük ama sonrasında kendimi sorgulatan bir tatlı ödülü ..
|
809 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 31,86g | Hh: 77,46g.
Aamiainen: Sütaş Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Domates Salatası. Aamiaisen jälkeen: Aptonia Choco Cereal Bars. Ennen lounasta: Türk Kahvesi. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma, Keten Tohumu. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeNeM3406
|