Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 86,62g | Hh: 23,49g.
Lounas: Prozis Peanut Butter Crunchy, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Alpro Alpro Natural Unsweetened , Sashimi de Salmão, Bonduelle Salteado Rústico, Azeite. Päivällinen: Snickers Snickers, Alho, Bonduelle Salteado Rústico, Azeite, Cebolas, Continente Tentáculos de Pota Cozidos. Välipalat/Muut: Queijo Brie, Bacon, Ovo, Prozis Clara de Ovo, Conhaque. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zé Manele
|