Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 94,60g | Prot: 68,54g | Hh: 80,44g.
Aamiainen: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Peanuts, Apple. Päivällinen: Fried Floured or Breaded Mackerel, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Cuca Crackers, Cheddar Cheese . Välipalat/Muut: Chocolate Coated Hard Pretzel, Cucumber (with Peel) . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|