Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2015
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 97,35g | Hh: 134,06g.
Aamiainen: Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Фанни Творог 5%, Дикси Персики. Lounas: AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Frico Сыр Old Dutch Master, Запеченые Овощи, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: JLC Бифидок 2,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Рудь Сливочное Масло Gold, Банан, Президент Творог 0,2%, Ферма Закваска 0%. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|