Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 39,05g | Hh: 204,67g.
Aamiainen: Tomat, Wortel. Lounas: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Sawi Hijau, Indomie Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Hatari Malkist. Välipalat/Muut: Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cireng. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zahra 2003
|