Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 85,44g | Hh: 135,04g.
Lounas: Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Pirkka Jasmiiniriisi. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike, Flora Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Ohut Täysjyväruis, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike, Pirkka Cookies & Cream Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|