Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 51,45g | Hh: 174,44g.
Aamiainen: Lider Ketchup, Huevo Cocido, Hellmann's Mayonesa Light, Castaño Pan. Lounas: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café, Lider Ketchup, Super Pollo Filetitos de Pollo, Castaño Pan. Päivällinen: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Evercrisp Doritos Flamin Hot, Lider Pollo Asado, Lider Galletas de Arroz Cubierta Sabor Chocolate , Nescafé Cappuccino , Vivo Cereal Vivo Line con Berries , Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate. Välipalat/Muut: Crepe, Colun Manjar, Lider Pan Blanco de Molde XL. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liss_ftness
|