Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2746 kcal
|
Rasva: 141,25g | Prot: 89,84g | Hh: 290,09g.
Aamiainen: Solgar Omega-3 950, Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Tahin Helvası, Hurma, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Beyaz Ekmek, Profiterol, Fanta Fanta, Makarna, Tavuk Şnitzel. Päivällinen: Süt (Tam Yağlı), Pınar Aç Bitir Dana Macar Salam, Profiterol. Välipalat/Muut: Eti Karam Gurme, Leblebi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Muz, Hurma. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|