Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 43,95g | Hh: 123,47g.
Lounas: Sambal Goreng, Sayur Asem, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Päivällinen: Kerupuk Putih, Cedea Crab Stick, Bakso Daging Sapi, Cedea Fish Dumpling Cheese, Jamur Kuping, Jamur Enoki, Jas Jus Jasjus Lemon, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|