Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 78,78g | Prot: 123,28g | Hh: 67,14g.
Aamiainen: Кофе, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Рататуй, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Яичница с Помидорами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|