Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 129,43g | Hh: 261,59g.
Aamiainen: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Красные Вишни, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Богдановский Хлеб Ролл Пшеничный. Lounas: Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Наша Урожайна Мука Пшеничная, Минтай. Päivällinen: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|