Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 125,84g | Hh: 71,89g.
Aamiainen: Now Foods Лецитин Подсолнечный Жидкий, Перекресток Авокадо , Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлеб из ПО,РО,клей,изо, Савушкин Продукт Теос 2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ого Семена Льна . Lounas: Морковь, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. Päivällinen: Московская Ореховая Компания Миндаль , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|