Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 59,78g | Hh: 200,58g.
Aamiainen: Напиток из Шиповника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пшеничная Каша, Первая Свежесть Биточки Куриные. Lounas: Напиток из Шиповника, Лента Котлеты из Мяса Цыпленка в Панировке, Спело Зрело Компот из Вишни, Макфа Макароны Отварные, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Борщ с Говядиной, Сухари. Päivällinen: Кулинариум Плов с Курицей, Салат из Капусты с Соусом. Välipalat/Muut: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|