|
Радуюсь прибавки в весе 😄 пусть даже это и отёк из за жары
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 86,16g | Hh: 181,78g.
Aamiainen: Белоречье Молоко 2,5%, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы, Кофе с Молоком. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Ананас, Зеленое Яблоко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Картофелем, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Гречка Отварная, Белоречье Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: WKUP Энергетик, Кофе с Молоком, Белоречье Сырники из Творога. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lubania-nutriciolog
|