Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 59,14g | Hh: 85,66g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Салат Айсберг, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Булгур . Päivällinen: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darksa(166cm)
|