|
|
1105 kcal
|
Rasva: 21,26g | Prot: 73,75g | Hh: 152,95g.
Aamiainen: 安佳 芝士片, 全脂牛奶, 澄发 全麦碱水面包, 黑咖啡. Lounas: 7-11 和風醬, 聖女果, 青花菜, 煮熟的雞蛋白, 藜麥, 蝦仁. Päivällinen: 洋菇, 鯛魚, 乾米粉. Välipalat/Muut: 無糖鮮奶茶, 冰糖. lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Työ - 5 tuntia, Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Juoksumatto - 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela9319
|