Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 95,27g | Prot: 85,79g | Hh: 326,28g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Heinz Соус Барбекю, Domino’s Pizza Кордон Блю, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Атяшево Печеночная Колбаса, РРК Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Чиабатта , Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Ржаной Хлеб, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: НЕВА Мармелад на Фруктозе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Атяшево Печеночная Колбаса, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Бефстроганов, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|