Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
135,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2623 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 150,07g | Hh: 327,26g.
Aamiainen: Parmalat Leite Integral, Ovo, Pão Francês. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída, Polenta (Cozido). Päivällinen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Välipalat/Muut: Carne Moída Refogada, Charlotte Pão Caseiro, Parmalat Leite Integral, Margarina, Charlotte Pão Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|